افسردگی بهتره یا اضطراب؟

نمیدونم فقط می دونم که افسردگی افتضاحه

قبلاً خیلی نقصای خودمو می دیدم و باور داشتم منو بخاطر عیبام دوست ندارن. اما اخیراً فهمیدم همین افرادی که گاهی به من انتقاداتی داشتن و من اینقدر بخاطر اون مسئله ناراحت میشدم و میگفتم حتماً اون زیاد از من خوشش نمیاد چون که من این عیبو دارم  برای اطرافیانشون از من خواستگاری کردن دیگه بیشتر از این ادامه مطلب

یه تست اعتماد به نفس گرفتم نتیجش:

خوبست، شما هم اینک در شرایط بسیاری با اعتماد به نفس هستید. فقط بعضی از مسائل در امتحان و زندگی اعتماد به نفستان را پایین می آورد.

فکر نمی کردم اعتماد به نفس داشته باشم اما خدا رو شکر نتیجش نسبتاً خوب بود. پس من یک انسان با اعتماد به نفس هستم. هر روز اعتماد به نفسم بیشتر و بیشتر می شود.

یچیزی رو تازه فهمیدم یه چیزی در درونم انگار نمیخواد من باور کنم خوب هستم . و به من میگه بترس از خوب بودن ممنکنه متکبر بشی ممکنه بد بشی ممکنه خدا ازت امتحان سخت بگیره

پس من با توجه به شرایطی که داشته ام دختر خوبی بودم و الآن اصلاً در مورد شرایط دیگه یا در مقایسه با افراد دیگه چیزی نخواهم گفت فقط با توجه به شرایط خودم آدم خوبی هستم. در حد خودم خوبم .

-بچه شخصیتشو از والدینش الگو می گیره : وقتی اینو شنیدم تصمیم گرفتم بخاطر بچم خود سازی کنم.-روانشناسی میگفت نباید منتظر کسی باشید که بیاد و شما رو خوشبخت کنه. و هر کسی با کسی کنار میاد که عزت نفسشون در یه سطح باشه و کسی که عزت نفس بالا داره نمیاد با کسی ازدواج کنه که عزت نفسش پایینه بعد به همین دلیل خواستم عزت نفسم رو افزایش بدم و خودسازی کنم.- بدلیل حسادت و پایین بودن عزت نفس خودم خیلی عذاب می کشیدم. بخاطر خودم تصمیم گرفتم همه ی تلاشم رو بکنم تا عزت نفسم رو بالا ببرم وتغییر کنم.-الآن دارم یه نشونه هایی می بینم . نشونههایی که بهم میگن باید خودمو پاک کنم. باید خودسازی کنم. براچی ، برا کی؟ برا امام زمان برا خدا برا خودمبرا ولایتباید خودسازی کنم ادامه مطلب

خدایا به من زندگی کامل بده اما توفیقم بده من طغیان نکنم

خدایا به من عزت بده ولی تکبر نده

خدایا توفیق عبادت به من بده اما عجب به سراغم نیاد

خدایا من را انسانی کامل کن و به من کمالات انسانی بده

ان شاءالله که همیشه سالم خواهد بود

تازه فهمیدم، من تیپ مهرطلبم، وابسته کم بود مهرطلبم شدم

من هم خودم رو دوست دارم هم خودم رو دوست ندارم

من هم خوشگلم، هم زشتم

من هم با ادبم، هم بی ادبم

من هم عاقام هم دیوانه ام

من هم دوست داشتنی ام همنفرت انگیزم

من هم با شعورم، هم بی شعورم

من همه ی خصوصیات رو دارم

اگر نمی دانید چه می خواهید، نترسید، فقط متعهد شوید که تا سر حد توان خود زندگی کنید.

در لحظه حال زندگی نمایید تا هستی هدایای منحصر به فردتان را به شما نشان دهد.

 این تعهد، شما را به سوی مکان هایی که باید بروید، کتاب هایی که باید بخوانید و افرادی که به شما آموزش و یاری می دهند هدایت می کند.

 

دیگه مثل قبل نسبت به خوندن  کتاب شفای کودک درون احساس نیاز نمی کنم. شاید  کودک درونم تا حدی حالش بهتر شده باشه

به هیچکس اجازه نده تو را با یادآوری گذشته ات وادار به سرافکندگی کند.

همیشه از خودت و ذهن و روح و جسم خودت دفاع کن.

هرگز مگذار دیگران وادارت سازند، دفاع از خودت را فراموش کنی و به تو توهین کنند.

خودت اولین نفری باش که در این دنیا از حیثیت خودت دفاع میکنی.