افسردگی بهتره یا اضطراب؟نمیدونم فقط می دونم که افسردگی افتضاحه

قبلاً خیلی نقصای خودمو می دیدم و باور داشتم منو بخاطر عیبام دوست ندارن. اما اخیراً فهمیدم همین افرادی که گاهی به من انتقاداتی داشتن و من اینقدر بخاطر اون مسئله ناراحت میشدم و میگفتم حتماً اون زیاد از من خوشش نمیاد چون که من این عیبو دارم  برای اطرافیانشون از من خواستگاری کردن دیگه بیشتر از این

یه تست اعتماد به نفس گرفتم نتیجش:خوبست، شما هم اینک در شرایط بسیاری با اعتماد به نفس هستید. فقط بعضی از مسائل در امتحان و زندگی اعتماد به نفستان را پایین می آورد. فکر نمی کردم اعتماد به نفس داشته باشم اما خدا رو شکر نتیجش نسبتاً خوب بود. پس من یک انسان با اعتماد به نفس هستم. هر روز اعتماد به نفسم بی...

یچیزی رو تازه فهمیدم یه چیزی در درونم انگار نمیخواد من باور کنم خوب هستم . و به من میگه بترس از خوب بودن ممنکنه متکبر بشی ممکنه بد بشی ممکنه خدا ازت امتحان سخت بگیره پس من با توجه به شرایطی که داشته ام دختر خوبی بودم و الآن اصلاً در مورد شرایط دیگه یا در مقایسه با افراد دیگه چیزی نخواهم گفت فقط با ت...

-بچه شخصیتشو از والدینش الگو می گیره : وقتی اینو شنیدم تصمیم گرفتم بخاطر بچم خود سازی کنم.-روانشناسی میگفت نباید منتظر کسی باشید که بیاد و شما رو خوشبخت کنه. و هر کسی با کسی کنار میاد که عزت نفسشون در یه سطح باشه و کسی که عزت نفس بالا داره نمیاد با کسی ازدواج کنه که عزت نفسش پایینه بعد به همین دلیل ...

خدایا به من زندگی کامل بده اما توفیقم بده من طغیان نکنمخدایا به من عزت بده ولی تکبر ندهخدایا توفیق عبادت به من بده اما عجب به سراغم نیادخدایا من را انسانی کامل کن و به من کمالات انسانی بده

ان شاءالله که همیشه سالم خواهد بود

تازه فهمیدم، من تیپ مهرطلبم، وابسته کم بود مهرطلبم شدم

من هم خودم رو دوست دارم هم خودم رو دوست ندارممن هم خوشگلم، هم زشتممن هم با ادبم، هم بی ادبممن هم عاقام هم دیوانه اممن هم دوست داشتنی ام همنفرت انگیزممن هم با شعورم، هم بی شعورممن همه ی خصوصیات رو دارم

اگر نمی دانید چه می خواهید، نترسید، فقط متعهد شوید که تا سر حد توان خود زندگی کنید.در لحظه حال زندگی نمایید تا هستی هدایای منحصر به فردتان را به شما نشان دهد. این تعهد، شما را به سوی مکان هایی که باید بروید، کتاب هایی که باید بخوانید و افرادی که به شما آموزش و یاری می دهند هدایت می کند. 

دیگه مثل قبل نسبت به خوندن  کتاب شفای کودک درون احساس نیاز نمی کنم. شاید  کودک درونم تا حدی حالش بهتر شده باشه

به هیچکس اجازه نده تو را با یادآوری گذشته ات وادار به سرافکندگی کند.همیشه از خودت و ذهن و روح و جسم خودت دفاع کن.هرگز مگذار دیگران وادارت سازند، دفاع از خودت را فراموش کنی و به تو توهین کنند.خودت اولین نفری باش که در این دنیا از حیثیت خودت دفاع میکنی.